올바른 척추 지압사를 찾기 위한 팁과 요령

올바른 척추 지압사를 찾기 위한 팁과 요령

올바른 척추 지압사를 찾기 위한 팁과 요령

요통이 네 인생을 망치고 있어 그게 널 여기로 데려온 거야 이 문제에 대해 행동하고 좋은 지압사를 찾아야 할 때다.

다행히도, 이 기사는 요통에 문제가 있는 사람들을 돕기 위해 만들어졌다.

지압 치료에 대해 스스로 교육하기 위해 계속해서 읽으세요.

요통을 막기 위해 등을 대고 어떻게 잠을 자고 있는지 잘 지켜봐라.

어깨와 머리 아래에 베개를 놓아 보십시오.

그런 다음 목과 무릎 아래에 압연된 수건을 사용하여 세 개의 몸통 곡선을 평평하게 한다.

침대 위에 있는 매트리스는 편안한 매트리스가 필요하다.

아침에 제대로 침대에서 일어나라.

일어나기 전에 천천히 일어나기 전에 몇 번 기지개를 켜라.

발을 바닥으로 옮기면서 팔을 이용해 몸을 지탱한다.

이것은 척추 부상을 줄여준다.

지압사를 처음 방문한다고 해서 치료되지는 않을 것이다.

당신은 아마도 즉각적인 안도감을 볼 수 있을 것이다.

하지만, 진정한 치유는 지속적인 보살핌을 필요로 한다.

만약 지압사가 특정한 요법을 권한다면, 가능한 최선의 결과를 보기 위해 반드시 그것을 고수하라.

그렇지 않으면 장기적으로 실망만 하게 될지도 모른다.

여러 세션에 대해 할인을 허용하면 방문하는 지압사에게 문의하십시오.

흔히 지압 요법은 연이은 방문이 필요하다.

꽤 오랫동안 매주 몇 번씩 가야 할지도 모른다.

이것은 비용이 많이 들 수 있다.

몇몇 의사들은 당신이 여러 번 방문할 계획이라면 할인을 받을 수 있게 해줄 것이다.

지압사를 현명하게 선택해라.

많은 지압사들이 당신을 돕기 위해 그곳에 있지만, 당신은 그들 중 몇몇을 믿지 못할 수도 있다.

척추지압사가 치유보다 더 많은 해를 끼친 사례는 여러 번 있었다.

척추지압사를 보기 전에 먼저 당신의 연구를 하라.

지압은 신체적으로 여러분을 치료하는 것 외에도 면역력을 증가시킬 수 있다.

척추의 척추뼈가 어긋나면 면역력 저하 등 흉흉한 증상이 나타날 수 있다.

신경계가 세포, 장기, 조직 기능을 지배한다는 사실을 고려하면, 이것은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다.

근본적인 문제가 해결되면 면역 체계가 최상으로 발휘될 수 있다.

질병을 치료하기 위해 식이 보조제, 허브 물질, 동종 요법 제품만을 사용하려고 하는 지압사는 피하라.

만약 그들이 이 제품들을 그들의 사무실에서 판매한다면, 그들을 믿지 마라.

영양사와 의사는 이 충고에 도움이 된다.

지갑을 들고 다니면 뒷주머니에 넣지 않도록 해.

놀랍게도, 이것은 허리 아래 통증의 원인이다.

그것은 허리와 내부 장기에 과도한 압력을 가할 수 있다.

뒷주머니 대신 지갑을 전면에 넣는 것도 이를 피하는 한 방법이다.

당신은 지압사를 만나기 전에 의사를 방문하고 싶을지도 모른다.

의사에게 그 문제를 평가하게 하는 것은 중요하다.

이것은 당신의 지압사가 당신에게 가장 좋은 치료 방법이 무엇인지 이해하는 데 도움이 될 것이다.

당신은 심지어 지압 치료가 나쁜 생각이라는 것을 발견할지도 모른다.

더 나은 선택은 당신의 주치의가 추천할 수 있다.

잠재적 척추지압사가 어떤 조건에 익숙한지 반드시 알고 있어야 한다.

요통이나 근골격계 문제 이외의 문제를 치료하려고 노력하는 척추지압사들은 직업적 경계를 넘나들고 있다.

주요 분야에만 집착하는 사람들은 믿을 수 있는 사람들이다.

목과 등에 무리가 가지 않도록 핸드백을 들고 다니는 방법에 유의하십시오.

또한, 매번 같은 어깨를 지갑에 사용하지 마십시오.

무거운 지갑을 들고 다니는 것도 피해야 한다.

여러분은 또한 많은 것들을 가지고 다니지 않도록 특정한 것들을 제거할 수 있다.

이것은 요통을 악화시킬 수 있기 때문에 엎드려 자는 것을 피하라.

척추가 올바르게 정렬되지 않을 것이다.

대신 등을 대고 자야 하고, 어깨와 무릎 아래에 베개를 깔아야 한다.

또한, 수건을 걷어 올려 목 아래에 두어라.

그것은 신체의 세 가지 원곡선을 보호해 줄 것이다.

지압사를 선택할 때는 약속을 예약하기 전에 그들과 미팅을 설정하십시오.

좋은 것을 보는 것은 당신의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있다.

잘못된 지압사는 매우 반대의 효과를 가져올 수 있다.

당신이 신뢰하는 지압사를 찾아라.

물리적인 치료를 예약하기 전에 지압사와 만나십시오.

여기에 당신의 상태를 개선하는 데 도움이 될 유용한 정보가 많이 있다.

너는 이 조언들을 잘 따르고 고수해야 한다.

앞 기사의 팁을 보면 허리 통증을 최소화할 수 있을 것이다.

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